Занятия при деменции: что действительно помогает в повседневной жизни

Люди с деменцией хотят чувствовать себя нужными. Это стремление остается, даже когда многое другое утрачивается. Желание вносить свой вклад, а не просто просиживать день, свойственно человеку — оно не исчезает с постановкой диагноза.

Близкие часто задаются вопросами: чем еще можно заняться с ней? Что пойдет ему на пользу, а что окажется непосильным? Это руководство дает ответы простыми словами.

Важен сам процесс, а не результат

Это главное правило в данной теме. Неважно, ровно ли в итоге сложена салфетка. Важно, что человек что-то делал и при этом чувствовал, что приносит пользу.

Поэтому совместное дело почти всегда лучше, чем занятие, организованное явно лишь для того, чтобы занять время. Многие люди с деменцией замечают эту разницу и отказываются от того, что кажется им навязанной программой.

Спрашивайте жизнь, а не память

Лучший ориентир — это личная история человека. Что он любил делать раньше? Кем работал, каким был ее дом?

• Тот, кто любил готовить, может чистить овощи, месить тесто или пробовать блюда на вкус.
• Тот, кто любил возиться в саду, может поливать цветы, полоть сорняки, сортировать пакетики с семенами.
• Тот, кто занимался ручным трудом, может сортировать шурупы, зашкуривать доску, смазывать петли.
• Тот, кто много пел, часто продолжает подпевать, даже когда говорить уже давно стало трудно.

Такие занятия привычны. Они не требуют обучения новому, а задействуют то, что заложено глубоко внутри.

Повседневные дела — лучшая программа

В домашних делах скрыто больше возможностей для занятий, чем в любой игре. Складывать полотенца, сортировать столовые приборы, собирать белье, накрывать на стол, вытирать пыль, разбирать покупки.

Две вещи имеют решающее значение:

• Вместе, а не в одиночку. Сидеть рядом за столом и делать одно и то же — в этом половина успеха.
• Маленькие шаги. Одно действие за другим, каждое объясняется короткой фразой. Не давайте три указания одновременно.

Если что-то сделано не так, оставьте как есть. Исправить можно позже, когда человека не будет рядом. Исправления перечеркивают сам смысл того, ради чего все делалось.

То, что воспринимается чувствами

Когда речь и память угасают, остаются органы чувств. Часто они открывают самый простой путь к человеку:

• Музыка. Песни юности часто до сих пор узнаются, им подпевают. Включайте то, что раньше звучало дома.
• Запахи. Свежий хлеб, кофе, мыло, цветы, корица. Запахи пробуждают воспоминания быстрее, чем слова.
• Прикосновения. Подержать за руку, сделать массаж рук с кремом, укрыть теплым пледом.
• Фотографии. Рассматривать старые снимки и давать возможность рассказать о них. Не устраивайте опрос, кто на них изображен, — просто слушайте то, чем человек делится.

Движение тоже важно

Движение полезно для тела и настроения, а также помогает улучшить сон. Прогулка вокруг одного и того же квартала каждый день в одно и то же время лучше, чем большая поездка раз в четыре недели. Танцы под знакомую музыку, гимнастика сидя или совместный подъем по лестнице тоже считаются.

Что обычно не работает

• Экзаменованиe. Вопросы вроде "Ты помнишь, как это называется?" создают давление и часто приводят к тому, что человек замыкается в себе. Вместо этого рассказывайте сами: "Это ведь было тогда на озере."
• Игры с правилами. Классические настольные игры быстро утомляют и перегружают, так как требуют удерживать правила в голове.
• Слишком много всего сразу. Шум, много людей, перенасыщенный день. Меньше раздражителей — почти всегда лучше.
• Детские вещи. Материалы, явно предназначенные для детей, воспринимаются как оскорбление. Правильный выбор — взрослые вещи в упрощенной форме.

Если ничего не получается

Будут дни, когда человек не захочет ничем заниматься. Это не провал и не признак того, что вы делаете что-то не так. Самочувствие в течение дня сильно колеблется, и утром часто удается сделать больше, чем вечером.

В таких случаях прекратите занятие, не настаивая, и попробуйте снова позже или на следующий день. Просто спокойно посидеть рядом — это тоже ценно.

Для близких

Организация досуга — это не та задача, которую вы должны нести в одиночку. В повседневной жизни помогают три вещи:

• Фиксированное время. Повторяющиеся ритуалы в течение дня дают чувство стабильности — прогулка после обеда, прослушивание музыки во второй половине дня. Напоминания и повторяющиеся события в телефоне избавят вас от необходимости постоянно держать это в голове.
• Разделение обязанностей. Запишите, что приносит пользу, и поделитесь этим с братьями, сестрами, соседями — со всеми, кто регулярно приходит. Так никому не придется заново выяснять, что работает.
• Собственные паузы. У того, кто сам истощен, не остается терпения. Это естественно, а не признак слабости.

---

Эта статья содержит общие рекомендации по повседневной жизни и не заменяет медицинскую консультацию или профессиональный уход. При сильном беспокойстве, агрессии или внезапных изменениях в поведении, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.