Wunderbar Cómo manejar el smartphone: una guía básica para personas mayores
Al principio, un smartphone puede resultar desconcertante. Tantos botones, tantas posibilidades. Pero no te preocupes: no hace falta que sepas hacerlo todo a la vez. Basta con unos pocos pasos sencillos para mantenerte en contacto con tus seres queridos, ver fotos o recibir recordatorios de citas. Esta guía te acompañará paso a paso.
No te preocupes, no vas a estropear nada
Muchas personas mayores no se atreven a usar el smartphone porque temen hacer algo mal. Esa preocupación es infundada. No vas a estropear nada simplemente pulsando las teclas. Si algo no funciona, solo tienes que pulsar el botón lateral o reiniciar el dispositivo. No dude en probarlo: así es como se aprende.
Empiece por una cosa
No se proponga hacerlo todo de una vez. Elija primero lo que más le sirva. A menudo es:
- Hacer llamadas: el botón verde con el icono del auricular marca un número.
- Recibir mensajes y fotos: de hijos y nietos.
- Ver fotos: tus propias imágenes en la galería.
Cuando domines una cosa, pasa a la siguiente. Así te resultará más fácil de manejar.
Los gestos más importantes
En el smartphone, casi todo se maneja con el dedo:
- Tocar: pulsa una vez brevemente sobre una imagen o una palabra; así se abre algo.
- Deslizar: pasar el dedo por la pantalla; así se avanza.
- Atrás: la flecha o el botón de abajo te lleva un paso atrás.
Tómate tu tiempo. No es un examen.
Adapta el móvil a tu comodidad
El smartphone se puede ajustar a tu vista y a tu oído, lo que ayuda muchísimo:
- Aumentar el tamaño de la letra: en los ajustes, en «Pantalla», puedes aumentar el tamaño de la letra.
- Subir el volumen: con los botones laterales puedes regular el volumen.
- Aumentar el brillo de la pantalla: así lo verás todo mejor, incluso a la luz del día.
No dudes en pedirle a alguien que te lo configure. Después, te resultará mucho más cómodo.
Manténgase a salvo: esté atento a estas estafas
Por desgracia, los estafadores intentan hacerse con su dinero a través del móvil. Con unas cuantas reglas estará bien protegido:
- No abra enlaces en mensajes de remitentes desconocidos.
- Nunca facilites contraseñas ni datos bancarios por teléfono o por mensaje; ningún banco serio te los pedirá.
- Si algo suena demasiado apremiante o demasiado bueno para ser verdad, suele ser una trampa. En caso de duda, consulta a alguien de confianza.
Pedir ayuda es una decisión inteligente, no algo de lo que avergonzarse
Nadie tiene por qué aprender esto por su cuenta. Pregunte a sus hijos o nietos; lo mejor es repetir siempre la misma cosa sencilla hasta que la domine. También hay ofertas gratuitas: la Brújula Digital y el Pacto Digital para las Personas Mayores ofrecen guías en lenguaje sencillo y consultas personales. Además, muchas ciudades organizan cursos en bibliotecas o centros intergeneracionales.
Cuando esté preparado
Una vez que haya conseguido llamar por teléfono y enviar mensajes, las aplicaciones le abrirán nuevas posibilidades; por ejemplo, una aplicación que reúna en un solo lugar las citas, los medicamentos y un breve saludo a la familia. Así mantendrá su autonomía y seguirá en contacto con sus seres queridos sin que resulte complicado. Lo único importante es dar el primer paso: encender el móvil y probarlo.
Este artículo ofrece consejos generales para dar los primeros pasos. Los nombres exactos de los ajustes pueden variar ligeramente según el modelo de móvil. En caso de duda, pida ayuda a una persona de confianza o a un servicio de asesoramiento gratuito.