Alt werden.
Gemeinsam. Wunderbar.

Z biegiem lat często zdarza się, że trzeba przyjmować kilka leków jednocześnie – jeden na ciśnienie krwi, drugi na tarczycę, a do tego coś przeciwbólowego. Każdy z nich ma swoje uzasadnienie. Jednak w połączeniu szybko robi się w tym bałagan: kiedy co mam zażyć? I do czego właściwie służyła ta mała biała tabletka?

Dobry plan przyjmowania leków pozwala tu zaprowadzić porządek. Niniejszy poradnik wyjaśnia, co powinien zawierać, do jakich bezpłatnych form pomocy masz prawo oraz jakie błędy najczęściej popełnia się na co dzień.

Co powinien zawierać dobry plan

Plan przyjmowania leków to coś więcej niż tylko lista nazw. Aby naprawdę pomógł w nagłych przypadkach, przy każdym leku powinny znajdować się następujące informacje:

• Nazwa leku i substancja czynna – substancja czynna jest ważna, ponieważ ten sam lek może nosić różne nazwy w zależności od producenta
• Moc, na przykład 500 miligramów
• Ile i kiedy: rano, w południe, wieczorem, na noc
• Na co jest przyjmowany – prostymi słowami, na przykład „na ciśnienie krwi”
• Szczególne wskazówki: przed posiłkiem, popijając dużą ilością wody, nie razem z mlekiem

Ważne: w planie należy uwzględnić wszystko, co przyjmuje się regularnie. Dotyczy to również tabletek przeciwbólowych dostępnych w aptece bez recepty, witamin, magnezu czy preparatów ziołowych. Właśnie o nich często się zapomina, ponieważ uważa się je za nieszkodliwe – a przecież one również mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Dwie formy pomocy, do których masz prawo – i które nic nie kosztują

Od trzech leków: plan leczenia od lekarza

Każdy, kto jednocześnie przyjmuje co najmniej trzy przepisane leki, ma ustawowe prawo do otrzymania papierowego planu leczenia. Tak stanowi § 31a Kodeksu Socjalnego V. Plan sporządza lekarz rodzinny, jest on bezpłatny, a lekarz ma nawet obowiązek poinformować pacjenta o tym prawie.

Dwie rzeczy są tu szczególnie przydatne:

• Jeśli zmieni się Państwa leczenie, lekarz musi zaktualizować plan.
• Również apteka zaktualizuje go na Państwa prośbę podczas odbioru leku.

Jeśli jeszcze nie posiadają Państwo takiego planu: proszę poprosić o niego podczas następnej wizyty u lekarza. Wystarczy jedno zdanie – „Przyjmuję kilka leków, chciałbym otrzymać plan leczenia”.

Od pięciu leków: kontrola leków w aptece

Każdy, kto na stałe przyjmuje pięć lub więcej przepisanych leków, ma prawo do szczegółowej porady w aptece – „rozszerzonej porady dotyczącej polipragmazji”. Jest ona dla Państwa bezpłatna, pokrywa ją kasa chorych.

Jak to wygląda: przynieście ze sobą wszystkie przyjmowane leki – najlepiej naprawdę wszystkie w jednej torbie, łącznie z lekami dostępnymi bez recepty. Farmaceuta spokojnie przejrzy z wami wszystkie leki i sprawdzi, czy któreś z nich nie wchodzą ze sobą w interakcje lub czy nie ma powtórzeń. Na koniec otrzymają Państwo kompletny, aktualny plan leczenia.

Z tej porady mogą Państwo skorzystać raz w roku – a dodatkowo wtedy, gdy skład Państwa leków uległ znacznej zmianie. Najlepiej umówić się wcześniej na wizytę, aby mieć wystarczająco dużo czasu.

Najczęstsze błędy w codziennym życiu

Plan jest nieaktualny. To najczęstszy błąd ze wszystkich. Po każdej wizycie u lekarza, podczas której coś się zmienia, plan należy zaktualizować. Plan, na którym nie można polegać, jest bardziej niebezpieczny niż brak planu.

Po pobycie w szpitalu nic już nie pasuje. Podczas pobytu w szpitalu często dochodzi do zmian w terapii lekowej. Niektóre leki są dodawane, inne odstawiane, a jeszcze inne nagle mają inną nazwę, ponieważ stosowany jest inny producent. Po wypisaniu ze szpitala koniecznie przejrzyj plan z lekarzem rodzinnym.

Różni lekarze nie mają ze sobą kontaktu. Lekarz rodzinny, kardiolog, okulista – każdy z nich przepisuje coś. Na każdą wizytę należy zabrać ze sobą plan i go pokazać. To najprostszy sposób na uniknięcie podwójnych recept.

Leki dostępne bez recepty nie są brane pod uwagę. Środki przeciwbólowe, suplementy diety, krople ziołowe – wszystko to należy uwzględnić w planie. Nawet środki wydające się nieszkodliwe mogą wzmacniać lub osłabiać działanie innych leków.

Tabletki są dzielone, mimo że nie wolno ich dzielić. Nie każdą tabletkę można dzielić na pół, bo niektóre wtedy działają nieprawidłowo. Jeśli masz trudności z połykaniem, zapytaj w aptece – często ten sam lek jest dostępny w innej postaci.

Samowolnie odstawiasz jakiś lek. Jeśli pojawiają się skutki uboczne lub czujemy się lepiej, pokusa, by pominąć lek, jest duża. Może to mieć poważne konsekwencje. Zawsze najpierw porozmawiaj z lekarzem – ale porusz tę kwestię, zamiast robić to w milczeniu.

Co pomaga w codziennym życiu

• Pudełko na tabletki na cały tydzień, napełniane w niedzielę. Dzięki temu wieczorem na pierwszy rzut oka widać, czy tabletki zostały zażyte.
• Stałe pory powiązane ze stałymi nawykami: tabletka poranna zawsze podczas śniadania, tabletka wieczorna zawsze po wiadomościach.
• Kopia harmonogramu w torebce lub portfelu. W nagłym wypadku jest to najważniejsza informacja dla służb ratowniczych.
• Wyrzucaj stare opakowania. Przeterminowane lub odstawione leki należy usunąć z szafki, w przeciwnym razie mogą zostać przypadkowo zażyte.

Dla bliskich

Jeśli opiekujesz się kimś, największą pomocą często nie jest przypominanie, ale dbanie o aktualność informacji. Po każdej wizycie u lekarza zapytaj krótko, czy coś się zmieniło, i od razu zapisz to w planie.

Zadbajcie o to, by pozostało to wsparciem, a nie przekształciło się w kontrolę. Osoba starsza, która ma poczucie, że jest nadzorowana, w pewnym momencie przestanie mówić, gdy coś jest nie tak – a to byłoby dokładnym przeciwieństwem bezpieczeństwa.

Pomocne jest, gdy wszystkie zaangażowane osoby mają dostęp do tych samych informacji: jakie leki należy przyjąć, kiedy to zrobić i czy zostały one zażyte. Niektóre rodziny korzystają w tym celu ze wspólnej aplikacji, w której harmonogram przyjmowania leków dla seniora i jego bliskich znajduje się w jednym miejscu i która przypomina o nich we właściwym czasie. Eliminuje to konieczność codziennego pytania – i pozwala zauważyć, gdy rzeczywiście coś zostanie pominięte.

Niniejszy artykuł zawiera ogólne wskazówki i nie zastępuje porady lekarskiej ani farmaceutycznej. O przepisaniu, dawkowaniu i odstawieniu leków decydują wyłącznie lekarz i apteka. Nigdy nie należy samodzielnie zmieniać ani przerywać przyjmowania leków. Wymienione uprawnienia dotyczą osób ubezpieczonych w ramach ubezpieczenia ustawowego w Niemczech; w razie wątpliwości należy skontaktować się ze swoją kasą chorych.