Alt werden.
Gemeinsam. Wunderbar.

S přibývajícím věkem se často hromadí více léků – jeden na krevní tlak, jeden na štítnou žlázu a k tomu ještě něco proti bolesti. Každý z nich má sám o sobě smysl. Společně se to ale rychle stává nepřehledným: Kdy co mám brát? A co že to bylo za tu malou bílou tabletku?

Dobrý plán užívání léků v tom vnáší pořádek. Tento průvodce vysvětluje, co by měl obsahovat, na jaké bezplatné pomůcky máte nárok a jaké chyby se v každodenním životě vyskytují nejčastěji.

Co by měl dobrý plán obsahovat

Plán užívání léků je víc než jen seznam názvů. Aby v případě nouze skutečně pomohl, měl by u každého léku obsahovat:

• název léku a účinnou látku – účinná látka je důležitá, protože stejný lék se může u různých výrobců jmenovat jinak
• sílu, například 500 miligramů
• kolik a kdy: ráno, v poledne, večer, před spaním
• na co se lék užívá – jednoduchými slovy, například „na krevní tlak“
• zvláštní pokyny: před jídlem, zapít velkým množstvím vody, neužívat společně s mlékem

Důležité: Do plánu patří vše, co se užívá pravidelně. Včetně léků proti bolesti z lékárny bez předpisu, vitamínů, hořčíku nebo rostlinných přípravků. Právě na ty se často zapomíná, protože se považují za neškodné – přitom i ony mohou interagovat s jinými léky.

Dvě pomůcky, na které máte nárok – a které nic nestojí

Od tří léků: plán užívání léků od lékaře

Kdo současně užívá alespoň tři předepsané léky, má ze zákona nárok na písemný plán užívání léků. To stanoví § 31a Sociálního zákoníku V. Vypracuje jej váš praktický lékař, nic to nestojí a lékař je dokonce povinen vás na tento nárok upozornit.

Zvláště užitečné jsou přitom dvě věci:

• Dojde-li ke změně vaší medikace, musí lékař plán aktualizovat.
• Na požádání jej aktualizuje také lékárna, když si jdete vyzvednout lék.

Pokud takový plán ještě nemáte: požádejte o něj při příští návštěvě u lékaře. Stačí jedna věta – „Užívám více léků, rád bych dostal plán užívání léků.“

Od pěti léků: kontrola léků v lékárně

Kdo dlouhodobě užívá pět nebo více předepsaných léků, má nárok na podrobné poradenství v lékárně – na „rozšířené poradenství při polymedikaci“. I to je pro vás zdarma, hradí ho zdravotní pojišťovna.

Jak to probíhá: Přineste si s sebou vše, co užíváte – nejlépe opravdu všechno v jedné tašce, včetně volně prodejných přípravků. Lékárník nebo lékárnice s vámi v klidu vše projde a zkontroluje, zda se některé léky navzájem neovlivňují nebo zda se neopakují. Na závěr obdržíte kompletní a aktuální plán užívání léků.

Tuto konzultaci můžete využít jednou ročně – a navíc i v případě, že došlo k výrazným změnám ve vašich lécích. Nejlepší je domluvit si termín předem, aby byl dostatek času.

Nejčastější chyby v každodenním životě

Plán je zastaralý. To je vůbec nejčastější chyba. Po každé návštěvě lékaře, při které dojde ke změně, je třeba plán aktualizovat. Plán, na který se nelze spolehnout, je nebezpečnější než žádný.

Po pobytu v nemocnici už nic nesedí. Při hospitalizaci se často mění medikace. Některé léky přibývají, jiné se vyřazují, další se najednou jmenují jinak, protože se používá jiný výrobce. Po propuštění si plán rozhodně projděte se svým praktickým lékařem.

Různí lékaři o sobě navzájem nevědí. Rodinný lékař, kardiolog, oční lékař – každý něco předepisuje. Vezměte si plán s sebou na každou schůzku a ukažte ho. To je nejjednodušší způsob, jak se vyhnout duplicitním předpisům.

Léky bez předpisu se nepočítají. Léky proti bolesti, doplňky stravy, bylinné kapky – to vše patří do plánu. I léky, které se zdají neškodné, mohou zesílit nebo oslabit účinek jiných léků.

Tablety se dělí, i když se dělit nesmí. Ne každou tabletu lze rozdělit, u některých by to mohlo narušit účinek. Pokud máte potíže s polykáním, zeptejte se v lékárně – často je k dispozici stejný přípravek v jiné formě.

Některý lék je vysazován na vlastní pěst. Pokud se objeví nežádoucí účinky nebo se cítíte lépe, je velké pokušení lék vynechat. To může mít vážné následky. Vždy se nejprve poraďte s lékařem – ale řekněte mu o tom, místo abyste to dělali potají.

Co pomáhá v každodenním životě

• Krabička na léky na celý týden, naplněná v neděli. Tak večer na první pohled uvidíte, zda byly léky užity.
• Pevné časy spojte s pevnými zvyky: ranní tabletu vždy k snídani, večerní tabletu vždy po zprávách.
• Kopie plánu v kabelce nebo v peněžence. V případě nouze je to pro záchrannou službu nejdůležitější informace.
• Zlikvidujte staré balení. Léky s prošlou expirační dobou nebo ty, které již pacient neužívá, patří pryč ze skříňky, jinak by je někdo mohl omylem vzít.

Pro příbuzné

Pokud se o někoho staráte, největší pomocí často není připomínání, ale udržování aktuálních informací. Po každé návštěvě lékaře se krátce zeptejte, zda se něco změnilo, a ihned to zapište do plánu.

Dbejte na to, aby to zůstalo podporou a nepřerostlo v kontrolu. Starší člověk, který má pocit, že je sledován, nakonec přestane říkat, když něco není v pořádku – a právě to by bylo opakem bezpečnosti.

Je užitečné, když mají všichni zúčastnění k dispozici stejné informace: jaké léky se mají kdy užít a zda byly užity. Některé rodiny k tomu využívají společnou aplikaci, ve které je plán užívání léků pro seniory i jejich příbuzné na jednom místě a která v pravý čas připomene, že je čas na dávku. To ušetří každodenní dotazování – a umožní zjistit, pokud by se náhodou něco vynechalo.

Tento příspěvek poskytuje obecné informace a nenahrazuje lékařskou ani farmaceutickou radu. O předpisu, dávkování a vysazení léků rozhoduje výhradně lékař nebo lékařka a lékárna. Nikdy neupravujte ani neukončujte užívání léků na vlastní pěst. Uvedené nároky platí pro osoby s povinným zdravotním pojištěním v Německu; v případě pochybností se obraťte na svou zdravotní pojišťovnu.