Wunderbar Como lidar com o smartphone: uma introdução para idosos
No início, um smartphone pode parecer confuso. Tantos botões, tantas possibilidades. Mas não se preocupe: não precisa de saber fazer tudo de uma vez. Bastam alguns passos simples para se manter em contacto com os seus entes queridos, ver fotografias ou receber lembretes de compromissos. Este guia acompanha-o passo a passo.
Não tenha medo — nada se estraga
Muitas pessoas mais velhas não se atrevem a usar o smartphone porque têm medo de fazer algo errado. Essa preocupação é infundada. Ao tocar no ecrã normalmente, não vai estragar nada. Se algo não funcionar, basta premir o botão lateral ou reiniciar o aparelho. Experimente à vontade — é assim que se aprende.
Comece por uma coisa
Não tente fazer tudo de uma vez. Escolha primeiro aquilo que lhe traz mais benefícios. Geralmente, isso é:
- Fazer chamadas — o botão verde em forma de auscultador marca um número.
- Receber mensagens e fotografias — dos filhos e netos.
- Ver fotografias — as suas próprias imagens na galeria.
Quando dominar uma coisa, passe para a seguinte. Assim, tudo fica mais fácil de gerir.
Os gestos mais importantes
No smartphone, quase tudo se controla com o dedo:
- Tocar: toque uma vez rapidamente numa imagem ou palavra — é assim que se abre algo.
- Deslizar: passe o dedo pelo ecrã — assim avança na página.
- Voltar: a seta ou o botão na parte inferior leva-o um passo atrás.
Não tenha pressa. Não é um exame.
Personalize o telemóvel para seu conforto
O smartphone pode ser ajustado à sua visão e audição — o que ajuda imenso:
- Aumentar o tamanho da letra: nas definições, em «Ecrã», pode aumentar o tamanho da letra.
- Aumentar o volume: com os botões laterais, pode regular o volume.
- Tornar o ecrã mais claro: assim consegue ver tudo melhor, mesmo à luz do dia.
Não hesite em pedir a alguém para fazer estas configurações por si. Depois disso, será sempre mais confortável.
Mantenha-se seguro: tenha cuidado com estes esquemas fraudulentos
Infelizmente, os burlões tentam obter dinheiro através do telemóvel. Com algumas regras, estará bem protegido:
- Não abra links em mensagens de remetentes desconhecidos.
- Nunca forneça palavras-passe ou dados bancários ao telefone ou por mensagem — nenhum banco sério pede isso.
- Se algo parecer demasiado insistente ou bom para ser verdade, geralmente é um truque. Em caso de dúvida, pergunte a alguém de confiança.
Pedir ajuda é sensato, não é motivo de vergonha
Ninguém tem de aprender isto sozinho. Pergunte aos filhos ou netos — de preferência, repita sempre a mesma coisa simples, até que fique bem gravada. Existem também ofertas gratuitas: o Digital-Kompass e o DigitalPakt Alter oferecem orientações em linguagem simples e consultas pessoais. Muitas cidades têm ainda cursos em bibliotecas ou centros multigeracionais.
Quando estiver pronto
Assim que conseguir fazer chamadas e enviar mensagens, as aplicações abrem novas possibilidades — por exemplo, uma aplicação que reúne num único local compromissos, medicação e uma breve saudação à família. Assim, mantém-se autónomo e ligado aos seus entes queridos, sem que isso se torne complicado. O importante é apenas o primeiro passo: ligar o telemóvel e experimentar.
Este artigo fornece dicas gerais para começar. Os nomes exatos das definições podem variar ligeiramente consoante o modelo do telemóvel. Em caso de dúvida, peça ajuda a alguém de confiança ou a um serviço de aconselhamento gratuito.