Alt werden.
Gemeinsam. Wunderbar.

Com o passar dos anos, é frequente ter de tomar vários medicamentos em simultâneo – um para a pressão arterial, outro para a tiróide e ainda algum para as dores. Cada um, por si só, faz sentido. Mas, juntos, a situação torna-se rapidamente confusa: quando é que tomo o quê? E qual era mesmo aquele comprimido branco pequeno?

Um bom plano de medicação ajuda a pôr ordem nesta situação. Este guia explica o que deve constar nele, a que ajudas gratuitas tem direito e quais são os erros mais comuns no dia a dia.

O que deve constar num bom plano

Um plano de medicação é mais do que uma lista de nomes. Para que ajude realmente em caso de emergência, deve constar, para cada medicamento:

• Nome do medicamento e do princípio ativo – o princípio ativo é importante, porque o mesmo medicamento pode ter nomes diferentes consoante o fabricante
• Dosagem, por exemplo, 500 miligramas
• Quantidade e hora: de manhã, ao meio-dia, à tarde, à noite
• Para que é tomado – em palavras simples, por exemplo, «para a pressão arterial»
• Indicações especiais: antes das refeições, com bastante água, não juntamente com leite

Importante: o plano deve incluir tudo o que é tomado regularmente. Incluindo analgésicos da farmácia sem receita médica, vitaminas, magnésio ou remédios à base de plantas. São precisamente estes que muitas vezes são esquecidos, porque são considerados inofensivos – mas também podem interagir com outros medicamentos.

Duas ajudas a que tem direito – e que não custam nada

A partir de três medicamentos: o plano de medicação do médico

Quem toma, em simultâneo, pelo menos três medicamentos prescritos tem direito legal a um plano de medicação em papel. Isso está previsto no § 31a do Código Social V. O médico de família elabora-o, não tem qualquer custo e o médico é mesmo obrigado a informá-lo sobre este direito.

Há dois aspetos particularmente úteis a este respeito:

• Se a sua medicação sofrer alterações, o médico tem de atualizar o plano.
• A farmácia também o atualiza, a pedido, quando for levantar um medicamento.

Se ainda não tiver um plano deste tipo: peça-o na sua próxima consulta médica. Basta uma frase: «Tomo vários medicamentos, gostaria de ter um plano de medicação.»

A partir de cinco medicamentos: a avaliação da medicação na farmácia

Quem toma de forma permanente cinco ou mais medicamentos prescritos tem direito a um aconselhamento detalhado na farmácia – o «aconselhamento alargado sobre medicação em caso de polimedicação». Este serviço também é gratuito para si, sendo pago pelo seguro de saúde.

Funciona assim: traga tudo o que toma – de preferência, mesmo tudo num saco, incluindo os medicamentos sem receita médica. Um farmacêutico irá analisar tudo consigo com calma e verificar se há interações indesejáveis ou se há duplicação de medicamentos. No final, receberá um plano de medicação completo e atualizado.

Pode recorrer a esta consulta uma vez por ano – e também sempre que houver alterações significativas nos seus medicamentos. É melhor marcar uma consulta com antecedência, para que haja tempo suficiente.

Os erros mais comuns no dia a dia

O plano está desatualizado. O erro mais comum de todos. Após cada consulta médica em que haja alguma alteração, o plano deve ser atualizado. Um plano em que não se pode confiar é mais perigoso do que nenhum plano.

Depois da hospitalização, nada está mais correto. Durante uma internação hospitalar, a medicação é frequentemente alterada. Alguns medicamentos são adicionados, outros são retirados e outros ainda passam a ter nomes diferentes, porque se recorre a um fabricante diferente. É essencial que reveja o plano com o médico de família após a alta.

Os diferentes médicos não se mantêm informados uns dos outros. O médico de família, o cardiologista, o oftalmologista – cada um prescreve algo. Leve o plano consigo a todas as consultas e mostre-o. Essa é a forma mais simples de evitar prescrições duplicadas.

Os medicamentos sem receita não contam. Analgésicos, suplementos alimentares, gotas à base de ervas – tudo isto deve constar do plano. Mesmo os medicamentos que parecem inofensivos podem intensificar ou atenuar o efeito de outros medicamentos.

Os comprimidos são partidos, apesar de não poderem ser partidos. Nem todos os comprimidos podem ser partidos; alguns deixam de ter o efeito pretendido. Pergunte na farmácia se tiver dificuldade em engoli-los – muitas vezes, existe o mesmo medicamento noutra forma.

Algum medicamento é suspenso por conta própria. Se houver efeitos secundários ou se se sentir melhor, a tentação de deixar de tomar um medicamento é grande. Isso pode ter consequências graves. Fale sempre primeiro com o médico – mas aborde o assunto, em vez de o fazer em silêncio.

O que ajuda no dia a dia

• Um porta-comprimidos para a semana, enchido ao domingo. Assim, à noite, vê-se logo se os comprimidos foram tomados.
• Horários fixos associados a hábitos fixos: o comprimido da manhã sempre ao pequeno-almoço, o comprimido da noite sempre depois do noticiário.
• Uma cópia do plano na mala ou na carteira. Em caso de emergência, esta é a informação mais importante para os serviços de emergência.
• Deitar fora as embalagens antigas. Os medicamentos fora do prazo ou que já não se tomam devem ser retirados do armário, caso contrário, acabarão por ser tomados acidentalmente.

Para os familiares

Quando se cuida de alguém, a maior ajuda muitas vezes não é lembrar, mas sim manter a informação atualizada. Após cada consulta médica, pergunte rapidamente se algo mudou e anote imediatamente no plano.

Certifique-se de que se trata apenas de apoio e não se transforma em controlo. Uma pessoa idosa que sinta que está a ser vigiada acabará por deixar de dizer quando algo não estiver bem – e isso seria precisamente o oposto de segurança.

É útil que todas as pessoas envolvidas tenham acesso às mesmas informações: quais os medicamentos a tomar, quando devem ser tomados e se foram tomados. Algumas famílias utilizam para isso uma aplicação comum, na qual o plano de medicação para o idoso e os familiares se encontra num único local e que envia lembretes na hora certa. Isto evita ter de perguntar diariamente – e permite perceber se, por acaso, alguma dose ficou por tomar.

Este artigo fornece orientações gerais e não substitui o aconselhamento médico ou farmacêutico. A prescrição, a dosagem e a interrupção da toma de medicamentos são decididas exclusivamente pelo médico e pelo farmacêutico. Nunca altere nem interrompa a toma de medicamentos por conta própria. Os direitos mencionados aplicam-se aos segurados do sistema público de saúde na Alemanha; em caso de dúvida, consulte a sua seguradora de saúde.