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Guia / Atividade física e prevenção de quedas

Atividade física e prevenção de quedas

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Manter-se seguro, evitar quedas, manter-se ativo.

Evitar quedas em casa: passos simples para maior segurança

Quase uma em cada quatro pessoas com mais de 65 anos cai uma vez por ano — a maioria delas em casa. Em linguagem simples: como eliminar perigos de tropeço, manter-se mais firme com movimento e o que é importante após uma queda.