Ενισχύσεις στη σύνταξη: αυτές τις τέσσερις παροχές μπορείτε να ζητήσετε επιπλέον

Πολλοί ηλικιωμένοι ζουν με μια μικρή σύνταξη και δεν γνωρίζουν ότι δικαιούνται επιπλέον χρήματα. Το Deutsches Institut für Wirtschaftsforschung το εξέτασε: Περίπου το 60 τοις εκατό όσων θα δικαιούνταν Grundsicherung im Alter (γερμανική βασική ασφάλιση γήρατος) δεν υποβάλλουν αίτηση. Στους άνω των 76 ετών το ποσοστό φτάνει μάλιστα το 73 τοις εκατό, στους χήρους και τις χήρες το 77 τοις εκατό.

Οι λόγοι είναι σχεδόν πάντα οι ίδιοι: δεν ξέρει κανείς ότι ανήκει στους δικαιούχους. Ντρέπεται. Ή φοβάται ότι τότε θα πρέπει να πληρώσουν τα δικά του παιδιά. Το τελευταίο είναι το πιο συχνό – και στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων είναι αβάσιμο. Περισσότερα γι' αυτό παρακάτω.

Αυτός ο οδηγός δείχνει σε απλή γλώσσα ποιες τέσσερις παροχές μπορείτε να ζητήσετε επιπλέον της σύνταξης, πού το κάνετε και τι χρειάζεστε γι' αυτό.

1. Grundsicherung im Alter

Αυτή είναι η σημαντικότερη παροχή. Προορίζεται για ανθρώπους των οποίων η σύνταξη δεν φτάνει για να ζήσουν.

Ποιος μπορεί να τη λάβει: Όποιος έχει συμπληρώσει το κανονικό όριο ηλικίας συνταξιοδότησης ή έχει μόνιμα πλήρη ανικανότητα προς εργασία – και δεν μπορεί να καλύψει τα έξοδα διαβίωσής του από σύνταξη, εισόδημα και περιουσία.

Τι περιλαμβάνει: Το λεγόμενο Regelbedarf (γερμανικό ποσό βασικών αναγκών), καθώς και το εύλογο κόστος στέγασης και θέρμανσης και τις εισφορές για την ασφάλιση υγείας και την ασφάλιση φροντίδας. Σε περίπτωση ειδικών αναγκών προστίθενται προσαυξήσεις.

Πόσο είναι το Regelbedarf (κατάσταση 1ης Ιανουαρίου 2026):

• Άτομα που ζουν μόνα: 563 € τον μήνα
• Σύζυγοι και ζευγάρια που ζουν μαζί: 506 € ανά άτομο

Τα ποσά αυτά έμειναν αμετάβλητα σε σχέση με το 2025. Με βάση τον υπολογισμό θα προέκυπτε μάλιστα για το 2026 χαμηλότερη τιμή – μια νόμιμη προστασία κεκτημένου εμποδίζει τη μείωση. Σε αυτό το Regelbedarf προστίθενται τα πραγματικά σας έξοδα στέγασης, εφόσον είναι εύλογα.

Πού υποβάλλετε την αίτηση: Στο Sozialamt (γερμανική υπηρεσία κοινωνικής πρόνοιας) της πόλης ή της επαρχίας σας. Όχι στο Jobcenter, όχι στη Rentenversicherung (γερμανική συνταξιοδοτική ασφάλιση).

Μια σημαντική επισήμανση για τον χρόνο: Η παροχή εγκρίνεται αναδρομικά από την πρώτη του μήνα κατά τον οποίο υποβάλλετε την αίτηση. Όποιος έχει αμφιβολίες, καλό είναι λοιπόν να ρωτήσει νωρίτερα παρά αργότερα. Μια αίτηση που αποδεικνύεται χωρίς προοπτική δεν κοστίζει τίποτα παρά μόνο χρόνο.

Η φράση που εμποδίζει πολλές αιτήσεις

«Τότε θα πάρουν τα χρήματα από τα παιδιά μου.» Αυτός ο φόβος αποτρέπει πάρα πολλούς ανθρώπους από το να κάνουν αίτηση.

Κατά κανόνα δεν ισχύει. Στη Grundsicherung im Alter οι αξιώσεις διατροφής έναντι των παιδιών εξετάζονται μόνο όταν ένα παιδί κερδίζει περισσότερα από 100.000 € τον χρόνο μεικτά. Το όριο αυτό ισχύει για κάθε παιδί χωριστά.

Όποιος λοιπόν έχει μια κόρη με κανονικό μισθό υπαλλήλου και έναν γιο με μεσαίο εισόδημα, δεν χρειάζεται να θέτει αυτό το ερώτημα. Για εισοδήματα κάτω από αυτό το όριο, το Sozialamt θεωρεί ότι δεν υπάρχει αξίωση διατροφής.

Αν μέχρι τώρα δεν έχετε κάνει αίτηση μόνο εξαιτίας αυτού του φόβου: σε αυτό ακριβώς το σημείο αξίζει μια συζήτηση με το Sozialamt ή με ένα συμβουλευτικό κέντρο.

2. Wohngeld

Το Wohngeld (γερμανικό επίδομα στέγασης) είναι μια επιδότηση για το ενοίκιο – ή, σε ιδιόκτητη κατοικία, για τα έξοδα στέγασης. Προορίζεται ρητά και για συνταξιούχους με μικρό εισόδημα.

Σημαντικό για τη διάκριση: Το Wohngeld και η Grundsicherung αλληλοαποκλείονται. Όποιος λαμβάνει Grundsicherung δεν παίρνει Wohngeld – τα έξοδα στέγασης περιλαμβάνονται ήδη εκεί. Το Wohngeld είναι λοιπόν η παροχή για όλους όσοι βρίσκονται λίγο πάνω από το όριο της Grundsicherung.

Πόσο είναι: Αυτό εξαρτάται από τρία πράγματα – πόσα άτομα ζουν στο νοικοκυριό, πόσο υψηλό είναι το εισόδημα και σε ποια Mietstufe (γερμανική κατηγορία ενοικίων) ανήκει ο τόπος σας. Υπάρχουν επτά κατηγορίες ενοικίων. Το 2024 τα νοικοκυριά έλαβαν κατά μέσο όρο περίπου 287 € τον μήνα· από την 1η Ιανουαρίου 2025 προστέθηκαν, μέσω μιας αυτόματης αναπροσαρμογής, κατά μέσο όρο περίπου 30 €. Για το 2026 δεν προβλέπεται περαιτέρω αύξηση.

Πού υποβάλλετε την αίτηση: Στη Wohngeldstelle (γερμανική υπηρεσία επιδόματος στέγασης) της πόλης ή της επαρχίας σας. Αν δεν ξέρετε πού βρίσκεται: θα σας το πει ο δήμος.

Κάτι που εύκολα παραβλέπεται: Μετά από μια αύξηση της σύνταξης αλλάζει το εισόδημά σας. Όποιος λαμβάνει Wohngeld πρέπει να το δηλώσει. Είναι ενοχλητικό, αλλά αποτρέπει αιτήματα επιστροφής χρημάτων.

3. Μικρότερη συμμετοχή στο κόστος στο ταμείο υγείας

Τέλη συνταγών, συμμετοχή σε βοηθήματα, στο νοσοκομείο, στη φυσικοθεραπεία: όλα αυτά αθροίζονται, ιδίως όταν υπάρχουν περισσότερες παθήσεις. Γι' αυτό υπάρχει ένα νόμιμο ανώτατο όριο.

Η Belastungsgrenze (γερμανικό όριο επιβάρυνσης): Ανέρχεται σε δύο τοις εκατό των ετήσιων μεικτών εσόδων σας για τα έξοδα διαβίωσης. Για χρόνια πάσχοντες που βρίσκονται σε μόνιμη θεραπεία για την ίδια ασθένεια, είναι μόνο ένα τοις εκατό.

Αν το όριο συμπληρωθεί μέσα στο τρέχον έτος, μπορείτε να ζητήσετε απαλλαγή από περαιτέρω συμμετοχές για το υπόλοιπο του έτους. Αν έχετε ήδη πληρώσει παραπάνω, παίρνετε πίσω τη διαφορά.

Τι υπολογίζεται: Φάρμακα και υλικά επιδέσμων, θεραπευτικά μέσα όπως η φυσικοθεραπεία, βοηθήματα, νοσοκομειακή περίθαλψη και μέτρα αποκατάστασης. Τι δεν υπολογίζεται: Ατομικές υπηρεσίες υγείας που πληρώνετε μόνοι σας (IGeL) και η ιδιωτική συμμετοχή στις οδοντοπροσθετικές εργασίες.

Πού το ζητάτε: Στην Krankenkasse (γερμανικό ταμείο ασφάλισης υγείας) σας. Συγκεντρώστε γι' αυτό όλες τις αποδείξεις του έτους – και τις μικρές. Πρακτικός είναι ένας φάκελος, στον οποίο μπαίνουν όλες μόλις βγαίνετε από το φαρμακείο.

4. Rundfunkbeitrag

Όποιος λαμβάνει Grundsicherung im Alter μπορεί να ζητήσει απαλλαγή από το Rundfunkbeitrag (γερμανικό τέλος ραδιοτηλεόρασης). Αυτό όμως δεν γίνεται αυτόματα – πρέπει να υποβάλετε αίτηση και να επισυνάψετε την απόφαση έγκρισης του Sozialamt.

Η αίτηση απευθύνεται στο Beitragsservice von ARD, ZDF und Deutschlandradio. Έντυπα υπάρχουν στο διαδίκτυο, σε πολλά δημαρχεία και σε κοινωνικούς συλλόγους.

Πώς να προχωρήσετε καλύτερα

1. Κάντε έναν πρόχειρο υπολογισμό. Φτάνει η σύνταξή σας για να ζήσετε, αφού αφαιρέσετε ενοίκιο, θέρμανση και ασφάλειες; Αν τα πράγματα είναι σφιχτά, αξίζει το επόμενο βήμα.
2. Ζητήστε συμβουλή πριν συμπληρώσετε έντυπα. Δωρεάν συμβουλές προσφέρουν, μεταξύ άλλων, τα ίδια τα Sozialämter, οι κοινωνικοί σύλλογοι VdK και SoVD, η Caritas, η Diakonie και τα Verbraucherzentralen (γερμανικά κέντρα προστασίας καταναλωτή). Μια συμβουλευτική συνάντηση δεν σας κοστίζει τίποτα και συχνά σας γλιτώνει από πολλές προσπάθειες.
3. Συγκεντρώστε τα δικαιολογητικά. Συνήθως χρειάζονται: η απόφαση σύνταξης, αντίγραφα κίνησης λογαριασμού των τελευταίων μηνών, το μισθωτήριο μαζί με την εκκαθάριση κοινοχρήστων, αποδεικτικά για ασφάλειες και για περιουσία.
4. Υποβάλετε την αίτηση – ακόμη και αν έχετε αμφιβολίες. Δεν υπάρχει κανένα μειονέκτημα αν μια αίτηση απορριφθεί. Υπάρχει όμως μειονέκτημα αν δεν υποβληθεί ποτέ.

Όταν βοηθούν οι συγγενείς

Για πολλούς ηλικιωμένους το πραγματικό εμπόδιο είναι η επίσκεψη στην υπηρεσία – όχι η συμπλήρωση των εντύπων. Αν στηρίζετε έναν συγγενή σας: προτείνετε να τον συνοδεύσετε, αντί να προτείνετε να το αναλάβετε εσείς. Αυτό κάνει τη διαφορά για κάποιον που όλη του τη ζωή τα τακτοποιούσε όλα μόνος του.

Βοηθά επίσης να καταγράφετε τα ραντεβού και τις προθεσμίες σε ένα σημείο που μπορείτε να βλέπετε και οι δύο. Ποιος πήγε στην υπηρεσία, τι λείπει ακόμη, πότε αναμένεται η απόφαση.

Σημαντική επισήμανση

Ο οδηγός αυτός δίνει μια επισκόπηση και δεν αντικαθιστά τη νομική συμβουλή. Αν δικαιούστε μια παροχή και σε ποιο ύψος, εξαρτάται πάντα από τη δική σας περίπτωση. Τα αναφερόμενα ποσά ισχύουν για τη Γερμανία, με στοιχεία του 2026. Δεσμευτικές πληροφορίες δίνουν οι αρμόδιες υπηρεσίες και τα αναφερόμενα συμβουλευτικά κέντρα.